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28 avril 2023 11:36

Sophrologie et Cancer du Sein

Le cancer du sein et la Sophrologie

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

Comment ce soin de support peut-il accompagner une personne atteinte d'un cancer du sein ? Rencontre avec une sophrologue.

Rencontre avec une Sophrologue de Gironde :
Audrey Foy

Audrey Foy, 45 ans, est la maman de 2 petites filles. Elle a fait le choix de devenir Sophrologue.

"La découverte de cette forme de thérapie a été pour moi un concours de circonstances" nous avoue la Sophrologue.

Audrey a exercé auparavant 20 ans en entreprise et c'est à ce moment qu'elle a découvert cette discipline dans le cadre du "mieux-être au travail "

Mais c'est lorsqu'elle a dû traverser une épreuve lui interdisant la pratique totale de sport qu'elle a fait le lien entre la Sophrologie et l'acceptation de "ce qui est".

Audrey a choisi une formation longue complète et riche de sens, de 2 ans à l'ISO (Institut de Sophrologie du Sud Ouest)

Elle exerce depuis plusieurs années à Saint Médard en Jalles en Gironde où elle nous a reçues.

Audrey a accepté de nous parler de sa pratique au travers du prisme de la maladie et en particulier celui du cancer du sein.

Découvrir le site d'Audrey Foy

Qu'est ce que la Sophrologie ?

Cette "discipline" ou thérapie a été inventée par Alfonso Caysedo, neuropsychiatre, dans les années 1960.

D'abord déstinée à accompagner les personnes sujettes à des troubles psychiatriques, A.Caysedo a rendu sa pratique accessible dans les annèes 80 à d'autres pathologies pour favoriser un accompagnement doux.

Que signifie le mot "Sophrologie" ?

C'est l'étude de la conscience en équilibre.

"Parfois la tempête souffle dans nos vies" confesse Audrey. La Sophrologie permet d'accéder à cet équilibre pour un "mieux être".

Quelles sont les pratiques de la sophrologie ?

Cette thérapie s'appuie sur 4 piliers :

- La visualisation positive

- La respiration

- La relaxation dynamique

- L'état de conscience modifiée ( Etat de relaxation entre sommeil et veille)

Comment se déroule une séance de Sophrologie ?

"C'est tout d'abord un moment d'écoute et de partage sans aucun jugement"

C'est ainsi qu'Audrey définit ses rendez-vous, comme des rencontres.

Sophrologue et patient définissent ensemble ce dont ce dernier a besoin à "l'instant T" dans l'état.

C'est cette définition qui permet d'établir la bonne pratique adaptée.

Après un débriefing de fin de séance la praticienne propose des outils qui peuvent être utilisés dans le quotidien pour parfaire l'accompagnement vers l'équilibre.

En quoi la Sophrologie peut aider dans le cadre d'un cancer du sein ?

A quel moment peut-on faire appel à un Sophrologue ?

La Sophrologie aide avant tout à gérer les émotions quand elles sont négatives. Mais également à ancrer celles qui sont positives comme un soutien.

Lorsque l'on apprend son diagnostic d'un cancer du sein, plusieurs types de sentiments peuvent surgir :

- La colère

- L'injustice

- La peur

- L'autodérision parfois( Le sarcasme)

- Le désespoir

Et la liste n'est pas exhaustive, loin de là.

Vous êtes uniques, Vos réactions aussi.

La sophrologie peut ramener un peu de calme dans votre tempête.

C'est pourquoi, vous pouvez prendre RDV dès l'annonce de votre cancer.

Cette pratique peut d'ailleurs permettre plus de serénité dans l'annonce de votre maladie à vos proches.

"Pour trouver les mots justes, il faut d'abord avoir accepté nos maux."

Vous pouvez également envisager aussi un RDV ressource avant chaque grande étape :

- la chirurgie

- les séances de chimiothérapie

- une reconstruction mammaire.

Quelle forme de RDV de Sophrologie dans le cadre d'un cancer du sein ?

Tous les RDV sont envisageables.

Vous pouvez venir seule pour poser à plat le cadre de votre "tempête".

Vous pouvez venir accompagnée de votre conjoint afin que les peurs du couple soit évacuées au même rythme, ensemble.

Vous pouvez envisager de venir en famille afin d'assimiler les peurs des enfants tout en leur donnant des outils pour gérer leurs peurs dans les moments compliqués dûs aux traitements lourds.

Vous pouvez vous faire accompagner d'une amie pour ne pas traverser cette épreuve seule.

Ou même intégrer un groupe de personnes à pathologie identique permettant de relativiser ce qui arrive, de ne pas se sentir seule dans son combat et comprendre qu'il n'y a pas de "victimisation" mais une solidarité dans l'épreuve.

Les possibilités sont multiples. Parlez-en avec votre Sophrologue.

Autrement Belle se réinvente :
Découvrez nos Interviews d'aidantes et de combattantes.

Nous vous proposons sur notre site e-commerce, l'ensemble des produits dont vous avez besoin dans le cadre de votre cancer du sein.

Nous rédigeons des articles de blogs, comme des conseils ou des partages d'expériences.

Nous avons souhaité aller plus loin dans votre accompagnement en vous proposant de temps en temps des Interviews d'aidantes et de combattantes.

Retrouvez dès à présent l'intégralité de l'interview de Audrey Foy, Sophrologue sur notre chaine You Tube en cliquant sur le lien ci-dessous.

Audrey Foy
Sophrologue

Au cabinet :

140 Av. Montaigne,

33160 Saint-Médard-en-Jalles.

aud.foy@gmail.com

www.consultante-sophrologue.fr/

Prendre rendez-vous :

06 64 76 86 28

Rédigé le 28 avril 2023 11:36 dans Bien-être - Lien permanent

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